エアロビックダンス

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エアロビックダンス
授業の目標   
エアロビック理論について理解することができる。
ダンスによるエアロビック・エクササイズを実践できる。
自身の身体についてデータから考察できる。

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授業の概要   
多様なダンスによるエアロビック・エクササイズを行う。
自分自身を被検者として、継続的にいくつかの身体部位の測定を行う。
測定したデータから身体の変化について考察する。

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 キーワード   
エアロビック理論、エクササイズ、多様なダンス、データ、考察